Higiena i mukowiscydoza (CF)

Chociaż nie jest możliwa całkowita eliminacja drobnoustrojów, istnieją sposoby, aby je ograniczyć. Poniższe wskazówki mogą służyć jako porady, jak chronić się przez infekcjami.

Ważne jest, aby przestrzegać zalecanych wytycznych dotyczących higieny w celu zminimalizowania ryzyka infekcji i/lub zakażenia krzyżowego.¹

Myj ręce

Czyste ręce mogą pomóc w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia. Upewnij się, że ręce są dobrze namydlone i pocieraj je o siebie przez co najmniej 20 sekund. (Dobrym pomysłem jest dwukrotne zanucenie piosenki „Sto lat” podczas mycia rąk!)

WSKAZÓWKA: Jeżeli używasz plecaka, przypnij do niego małą butelkę ze środkiem do dezynfekcji rąk. Jeżeli nie ma możliwości umycia rąk mydłem, dobrą alternatywą będzie właśnie użycie środka do dezynfekcji rąk.

Zastanów się zanim zdecydujesz się na spożycie alkoholu

Zawsze wybieraj napój z nienaruszonym wcześniej zamknięciem. Dobrze jest też nosić ze sobą butelkę wody do szkoły lub na trening.

Nie pożyczaj rzeczy osobistych

Zawsze pamiętaj, że nie wolno dzielić się niektórymi przedmiotami osobistymi, takimi jak słomki czy butelki z wodą.